Велоподготовка
Практичные советы, методики, примеры тренировок и важные нюансы по развитию выносливости, технике педалирования, работе с пульсом и мощности. Всё, что поможет вам стать увереннее на велосипеде и прогрессировать!
Почему тренировки на станке воспринимаются тяжелее улицы
-Почему голове на станке тяжелее
-Разница в биомеханике движения
-Почему цифры мощности отличаются
-Стоит ли переживать за «снижение мощности»?
-Разница в биомеханике движения
-Почему цифры мощности отличаются
-Стоит ли переживать за «снижение мощности»?
Онемение промежности во время велотренировок: причины, риски и решения
Онемение промежности во время велотренировок распространённая, но недооценённая проблема у велосипедистов и триатлетов. Разбираем, почему это происходит, чем может быть опасно и как снизить риски за счёт посадки, седла и техники.